Prostatakreft er den vanligste kreftformen hos menn i Norge. Årsaken til krefttypen er ukjent, men arv spiller en rolle i opptil ti prosent av tilfellene.
Videre har vestlig levesett, med lite frukt og grønnsaker, og mye kjøtt og meieriprodukter, en betydning. Fettholdig kosthold er altså muligens en viktig faktor, skriver Store Medisinske Leksikon.
Tidligere studier har vist at rikelig inntak av tomater er forebyggende.
Det samme er hyppig utløsning.
Bør ejakulere minst fem ganger i uken
En studie fra Harvard School of Public Health fra 2016 viste en tydelig sammenheng mellom prostatakreft og lav ejakuleringsfrekvens, altså at hyppig utløsning gjennom voksenlivet spiller en rolle i årsaken til prostatakreft.
Studien viste at jo oftere menn fikk utløsning mens de var mellom 20 og 50 år, jo mindre var risikoen for å utvikle prostatakreft senere i livet. Den forebyggende effekten var størst blant menn i 20-årene. Hvis disse mennene hadde sædavgang minst fem ganger i uken, hadde de tre ganger så liten risiko for å utvikle kreftformen.
Forklaringen ligger i at prostatavæsken som stagnerer har en tendens til å endre seg, bli «gammel» på en måte kjertelvevet ikke har godt av. Ved å få utløsning jevnlig, vil sæden derimot byttes ut og sannsynligvis holde bedre kvalitet.
Sexolog anbefaler prostataorgasme
Å få orgasme flere ganger i uken er derfor viktig for å forebygge prostatakreft. Da gjelder alle former for orgasme. Sexolog og universitetslektor ved Nord Universitetet, Victor Valderaune, har tidligere slått et slag for runking, mens Nytelse.nos sexolog Maria K. Ebbestad tipser om å bruke selve prostataen i søken etter en orgasme.
I en pressemelding skriver Nytelse.no at stimulering av prostata er en snarvei til nye, fantastiske orgasmer. Men fortsatt har mange menn aldri opplevd den dype, intense orgasmen en får ved stimulering av mannens G-punkt.
Dette bør gjøres noe med.
Slik finner du prostataen
Men mannens G-punkt er like myteomspunnet som kvinnens.
Nytelse.nos sexolog Maria K. Ebbestad.
Prostatakjertelen sitter cirka fire til åtte centimeter inn i endetarmen, plassert opp mot magen. Ifølge Nytelse.no kan det kjennes ut som et litt hardere område, omtrent på størrelse med en valnøtt. Om dette området masseres, enten at av en selv, et leketøy eller andre, vil flere oppleve det som godt.
Men sexologen anbefaler å bruke god tid.
– Spesielt om du ikke har mye erfaring med denne typen stimulering. Bruk gjerne et godt glidemiddel for analsex, det er et tykkere glidemiddel som lindrer ubehag og gjør det enklere å slappe av, sier Ebbestad.
Hun anbefaler å starte med å føre en finger rundt analåpningen til du kjenner at kroppen slapper av, og du får ført en finger inn i tarmen. La fingertuppen presse forsiktig opp mot magen mens du fører den inn helt til du treffer prostatakjertelen. Det er helt opp til deg hvordan du liker å bli stimulert. Noen menn liker direkte stimulering ved at en finger presser mot prostata. Andre elsker roterende bevegelser rundt og over kjertelen. En annen teknikk er at fingrene drar frem og tilbake over kjertelen. Prøv deg frem og finn ut hva du liker best, forklarer Ebbestad.
Hun mener prostatastimulering med fordel kan kombineres med andre typer sex, som for eksempel oralsex.
– Du vil bli overrasket over hvor mange kvinner som har lyst til å eksperimentere mer med sin partner, legger hun til.
Les mer
Author: Inga Vinje Engvik
0 Comments